Jazz ballet voor 55+

Iedere eerste maandag van de maand is er bij BeeStrong een speciale les voor 55 plussers. Oud Jazzballet docent Ingrid Hansen Konstantin, die in het verleden haar eigen Jazzballet school in Purmerend had, geeft speciaal voor de 55+er een zeer toegankelijke Jazzballet les. Dus voel je niet geremd, het gaar er uiteindelijk oom wat je wel kan! Wil je ook een keer meedoen, of misschien gewoon een keer kijken? Meldt je dan aan via Sara op whatsapp, op 0618322266 of stuur een mail naar info@beestrong.club. Wil je meer weten van de lessen van BeeStrong? kijk dan op de website www.beestrong.club.

 

Wegens succes nieuwe les!

Naar aanleiding van de ‘dansbare’ momenten lessen tijdens de zaterdag verrassingsles, start Sara aanstaande donderdag met een nieuwe les; Let’s Dance. In blokken van vier weken komen verschillende dans stijlen aan de orde zoals Hip Hop, Streetdance en Aerobics. De les is zo populair dat hij al volgeboekt is!

Nieuwe lessen bij BeeStrong

Het nieuwe jaar is begonnen, en dat zorgt voor veel nieuwe sporters. Daarom zijn er ook een aantal nieuwe lessen gestart. Op dinsdag 11:30 is er een nieuwe circuit training en op maandag avond 20:00 uur wordt een nieuwe corestability les opgestart. Voor meer informatie over het rooster verwijzen we u naar www.beestrong.club. Hou de website goed in de gaten, want op korte termijn zullen nog meer lessen worden gestart!

BeeStrong en Bijman+Helsloot Fysiotherapie bundelen krachten!

Vanaf 1 januari zijn de sportlessen van Bijman+Helsloot Fysiotherapie en BeeStrong samengevoegd. Dat betekent dat er meer mogelijkheden zijn om te sporten op één abonnement,. Naast de gebruikelijke circuittrainingen, core stability lessen, bootcamp en hardlooptrainingen, komen er verschillende yoga lessen, slow, Pilates en fysioslow lessen bij. Voor de lessen die nu bij BeeStrong zijn kan je een kijkje nemen op www.beestrong.club en vanaf 1 januari zullen alle lessen van Bijman+Helsloot Fysiotherapie en BeeStrong terug te vinden zijn op deze website. Wil je meer info dan kan je bellen met 0880449049 of mailen met info@bijmanenhelsloot.nl of info@beestrong.club

Gecombineerde leefstijl interventie bij Bijman+Helsloot Fysiotherapie

Gezonder leren leven in twee jaar tijd
Met ondersteuning van professionals
Vergoed vanuit de overheid
Behaal je gezondheidsdoelen met Bijman+Helsloot Fysiotherapie en de Dieetplaneet.

Vanaf 1 januari gaan we van start. Jouw huisarts verwijst je door naar de Beweegkuur GLI. Deelname wordt vergoedt van de basisverzekering (en je eigen risico wordt niet aangesproken). Aanmelden kan via info@bijmanenhelsloot.nl info@dieetplaneet.nl of op 0883438000. Meer info op www.dieetplaneet.nl

Zwangerschapsyoga bij Bijman+Helsloot Fysiotherapie en BeeStrong

Zwangerschapsyogalessen in Purmerend en omgeving. Wat leuk dat je in verwachting bent. Gefeliciteerd! De zwangerschapsyogales is een moment in de week om bewust bij je zwangerschap stil te staan en je te ontspannen. Ontspannen voorbereiden op je bevalling. Je blijft op een prettige manier in beweging.

Zwanger & Yoga Een goede voorbereiding op jouw bevalling. Iedereen kan meedoen, ook als je geen yoga ervaring hebt.In het leven van ieder vrouw is de zwangerschap een speciale ervaring. De groei van je baby brengt veel fysieke en mentale veranderingen met zich mee. Zwangerschapsyoga helpt je om je zwangerschap bewust te beleven en je voor te bereiden op de bevalling.Je leert hoe je je zwangerschap in ontspannen overgave kunt ervaren en te vertrouwen op de wijsheid van je lichaam, ook tijdens de bevalling.Tijdens de wekelijkse lessen heb je alle tijd om met je zwangerschap en je baby bezig te zijn.De yogalessen bestaan uit ademoefeningen, houdingen, meditatie en theorie, waarmee je extra aandacht geeft aan je lichaam en je baby in je buik.

Geniet en ontspan biedt deze les aan in de BeeStrong zaal bij Bijman+Helsloot Fysiotherapie op Maandagavond 19:00 uur.Wil je ook meedoen, meldt je dan aan bij Jennifer via info@genietenontspan.nl of 06 44234986

Cursus Starten met Hardlopen+

Maandagavond 6 september start de cursus “Starten met Hardlopen+”.
Een cursus waarin je als beginnend hardloper wordt geholpen om na 12 weken 5 kilometer te kunnen hardlopen. Maar ook waarin je meer informatie krijgt over onder andere ademhaling, voeding, hardloopschoenen, blessures, loopboeken en gadgets. Meldt je nu aan via info@bijmanenhelsloot.nl

Jeroen Bijman geinterviewd voor Purmerend Sport van RTV Purmerend

Woensdag 21 oktober om 19:15 wordt Jeroen Bijman geïnterviewd over sportblessures voor het programma Purmerend Sport van RTV Purmerend. Gastheer Arno van der Breggen zal vragen voorleggen over sportblessures, maar ook over de invloed van de Corona lockdown over het mogelijk krijgen van sportblessures! Voor meer info klik hier

Bijman+Helsloot marathon langs Beemster ringvaart zeer succesvol

Afgelopen zondag was de eerste Bijman+Helsloot marathon. In het kader van het aflassen van alle wedstrijd marathons vanwege Covid-19, en de virtuele Boston Marathon die een van onze lopers moest afleggen, hebben we een mooi parcours bedacht langs de Beemster-ringvaart. Twintig lopers, van Bijman+Helsloot Fysiotherapie en van de Purmer Strava runners, gingen om 8 uur ’s ochtends van start. Na 2 uur en 49 minuten was de eerste loper al binnen, en meerdere persoonlijke records zijn gesneuveld!

Het prachtige weer tijdens dit evenement maakte alles nog mooier. De goede verzorging onderweg en aan de finish viel in zeer goede aarde bij de lopers. Alle lopers waren dan ook ruimschoots binnen de vier en half uur binnen.

Gezien de mooie ronde en het enthousiasme in het deelnemersveld, is dit mogelijk een opmaat naar meer. Voldoende animo lijkt aanwezig om een tweede editie te organiseren. Dus wordt vervolgd!