Nu de corona lockdown langzaam ten einde komt, kunnen we bij Bijman+Helsloot Fysiotherapie weer verder kijken. Buiten zijn er veel mensen aan het hardlopen. Jij wil dat ook, maar weet niet hoe….De zomervakantie is gelukkig in aantocht, dus direct aansluitend gaan we van start.
Op maandag 6 september start Bijman+Helsloot Fysiotherapie met de cursus ”Starten met Hardlopen+” Beginnen met hardlopen onder begeleiding van sportfysiotherapeut, loopgek en hardloopspecialist Jeroen Bijman. Extra informatie over techniek, schoenen, ademhaling, voeding, kleding, wearables, motivatie en dergelijke komt allemaal aan bod tijdens de cursus.
In 3 maanden tijd wordt je meegenomen van beginnend loper naar hardloper die vijf kilometer achter elkaar kan lopen.
Wil je meedoen, of wil je meer info, neem dan contact op via 0880449049 of info@ bijmanenhelsloot.nl
Tijdens deze Corona Quarantaine is onze praktijk actief op YouTube. Op ons kanaal Bijman+Helsloot Fysiotherapie wordt iedere dag een Oefening van de dag gepresenteerd door één van onze medewerkers. Je kan jezelf abonneren op ons kanaal, of je kan klikken op de link hierboven of hier. Veel plezier met het bekijken!
Voorkeur is gestart met rijbewijs keuringen bij ons op de Wilhelminalaan. Ook tijdens deze Coronacrisis zijn we nog actief, geheel volgels de richtlijnen van het RIVM. Voor meer informatie of een afspraak kunt u mailen met info@bijmanenhelsloot.nl
https://www.rodi.nl/regio/purmerend/bedrijf-in-beeld/173201/rijbewijskeuringen-van-voorkeur-op-locatie-purmerend
In het februari nummer van de Zaaq heeft jeroen Bijman een column geschreven over fitheid. Door te klikken op deze link https://www.zaaq.nl/purmerend-en-beemster/rubrieken/fitheid/ wordt u door gelinkt naar deze column.
Vanaf februari 2020 zal er 2 per maand een gezamenlijk schouderspreekuur worden gedraaid in het Dijklander ziekenhuis. Onze fysiotherapeut (en schouderspecialist) Bianca Tielman zal samen met Dokter Drs. R.J. Hillen en Dokter Drs. D. van Kampen 1 keer per maand meedraaien.
Vooraf zal er een echo en röntgenfoto worden gemaakt waarna vervolgens door de orthopeed en fysiotherapeut gezamenlijk een behandelplan wordt opgesteld. Zo weet de patiënt binnen één consult de diagnose en behandelplan. Vanuit orthopedie en fysiotherapie wordt op deze manier gestreefd naar een zo optimaal mogelijk herstel.
De zomervakantie is bezig. Buiten zijn er veel mensen aan het hardlopen. Jij wil dat ook, maar weet niet hoe….
Op maandag 2 september start Bijman+Helsloot Fysiotherapie met de cursus”Starten met Hardlopen+” Beginnen met hardlopen onder begeleiding van sportfysiotherapeut, loopgek en hardloopspecialist Jeroen Bijman. Extra informatie over techniek, schoenen, ademhaling, voeding, kleding, wearables, motivatie en dergelijke komt allemaal aan bod tijdens de cursus. In 12 weken wordt je meegenomen van beginnend loper naar hardloper die vijf kilometer achter elkaar kan lopen.
Wil je meedoen, of wil je meer info, neem dan contact op via 0880449049 of info@ bijmanen helsloot.nl
SZondag 19 mei om 9:00 uur start Bijman+Helsloot Fysiotherapie met een nieuwe hardloopgroep gericht op duurlooptraining. Naast de normale groepen die al lopen bij Bijman+Helsloot, is er veel vraag van mensen die marathons of halve marathons willen lopen voor meer begeleiding. Tijdens deze lange duurloop, die worden gemaakt onder begeleiding van Jeroen Bijman, zal ook aandacht besteed aan de drie belangrijke peilers voor een goede looptechniek; de armzwaai, lichaamshouding en frequentie. En er wordt vooral aandacht besteed aan het afleggen van een grotere afstand.
De training zal niet iedere zondag plaatsvinden, en daarom is er geen abonnement voor af te sluiten. Er is mogelijkheid om te betalen per keer, per vijf keer of per tien keer dat je aanwezig bent. De eerste twee trainingen zijn op 19 en 26 mei.
Niet leden van trainingsgroepen van Bijman+Helsloot fysiotherapie betalen €6,00 per keer, €25,00 per vijf keer, of €40,00 per tien keer.
Leden van Bijman+Helsloot fysiotherapie betalen €4,50 per keer, €20,00 per 5 keer, of €30,00 per tien keer.
Dus wil je lekker duurlooptrainingen doen in een groep, heb je als doel om een halve of hele marathon te lopen of wil je goede begeleiding bij hardlopen, mail dan met info@bijmanenhelsloot.nl of bel op kantoordagen tussen 9:00 uur en 15:00 uur met 088 0449049.
Onze cursus ‘Starten met hardlopen+’ is in volle gang. Met veel enthousiasme zetten de deelnemers de eerste stappen naar het hardlopen. Stap voor stap, op weg naar de vrijheid van het hardlopen.
Wil jij graag beginnen met hardlopen? Of heb je altijd al willen meedoen aan de Damloop, of staat het lopen van een marathon op je Bucketlist? Dan is nu het juiste moment om te beginnen.
Op maandag 8 april om 19:30 start Bijman+Helsloot Fysiotherapie met de cursus ‘Starten met Hardlopen+’ . Op 8 juli is de laatste les.
Tijdens deze cursus, die gericht is op de beginnende hardloper, komen in 12 lessen alle vraagstukken (zoals onder andere schoenen, kleding en voeding) van het hardlopen aan de orde. Onder begeleiding van Jeroen Bijman wordt je in drie maanden getraind om hardlopen onder de knie te krijgen.
De cursus kan per maand betaald worden, of met 10% korting in één keer. Voor meer informatie of aanmelding stuur een mail naar info@bijmanenhelsloot.nl of bel met 088-0449049. Inschrijven kan vanaf nu, snel doen, want vol is vol!